Правила проведения массажа для будущих мам

1. Общие рекомендации.

• - В первом периоде вынашивания малыша рекомендуется очень ограниченное количество массажных процедур.
•  
• - Некоторые области на теле будущей мамочки стоит не затрагивать, так как они могут нанести серьезный вред процессу протекания беременности и даже привести к самопроизвольному аборту. К подобным областям относят: зону копчика и крестца, ахилловы сухожилия, пятки, основание большого пальца будущей мамы.
•  
• - Массажные манипуляции имеют место быть лишь в самых легких вариациях, контактирование с телом возможно только в самой осторожной форме.
•  
• - Крайне не рекомендуется проведение массажа для борьбы с целлюлитом. Используйте для этого специальное бельё.
•  
• - Время проведения должно быть строго ограниченным, массажные манипуляции не должны превышать тридцатиминутный отрезок времени.

2. Зоны массажа.

• - Область спины и шеи. Массирование данного района тела отлично снижает нагрузку, которая все возрастает по мере увеличения груди и живота будущей мамы. Нежные массажные манипуляции снимут напряжение, отлично расслабят и улучшат общее состояние «носительницы новой жизни». Процедуры массажного характера лучше всего проводить, когда будущая мамочка лежит на боку или сидит.
•  
• - Шеи и спины. Массаж данной области хорошо снижает нагрузку, увеличивающуюся по мере роста
•  
• - Зона ног. Наибольшие нагрузки в период ожидания малыша наибольшую нагрузку испытывают на себе ножки будущей мамы. Поэтому особого внимания требует зона ног. Массирование этой зоны принесет прекрасный облегчающий и обезболивающий эффект, поспособствует нормализации в работе лимфотока и венозной системы. Массажные манипуляции области ног будут способствовать расслаблению и подарят будущей маме самые приятные ощущения, поспособствуют глубокому и здоровому сну.
•  
• - Зона живота. Вот в этой области возможны лишь самые легкие касания и нежнейшие растирания без какого-либо давления. Подобные мягкие прикосновения и поглаживания «домика» малыша рекомендуется производить по часовой стрелке.
•  
• - Промежностная зона. Здесь, в идеале, массажные манипуляции должен производить специалист. Поскольку данная область требует специальных знаний и навыков, очень деликатного подхода, так как обладает особой чувствительностью и восприимчивостью. Но стоит отметить, что профессиональные массажные процедуры зоны промежности значительно повышают нормальный тонус и эластичность мышц данной области, что может значительно облегчить родовой процесс и избежать серьезных разрывов и травм.

3. Противопоказания для массажного воздействия на тело будущей мамы.

К сожалению, бывают ситуации, которые вместо пользы могут лишь навредить здоровью будущей мамы. Нельзя проводить никакие процедуры массажного характера, если наблюдается серьезное повышение температуры, во время всевозможных простудных недугов, при болезнях крови, раздражениях кожи или ее заболеваний, наличие очагов воспаления и гнойников, при дистабилизации работы лимфотока и кровеносных сосудов, наличии варикоза и тромбов, сердечных заболеваний, наличии опухолей (в том числе доброкачественного характера), обострившаяся астма.