Планирование беременности шаг за шагом

Здоровье малыша зависит не только от особенностей течения беременности, но и от состояния, образа жизни обоих родителей накануне зачатия. Чтоб ребенок родился здоровым, а беременность протекала без осложнений, к ней нужно готовиться. Подготовка должна начинаться минимум за 3-4 месяца до планируемого зачатия, а в идеале – за год.

Комплексное обследование

Планирование беременности начинается с обследования будущих родителей. Женщине необходимо сделать УЗИ половых органов, обследоваться у гинеколога, а мужчине - у уролога, андролога, чтоб убедиться в отсутствии заболеваний репродуктивной системы. Оба супруга сдают такие анализы:

• общие анализы крови и мочи;
• анализ крови на резус-фактор, если у женщины или обоих супругов он отрицательный, будущая мама должна пройти дополнительное обследование на антитела к нему;
• на заболевания, передающиеся половым путем;
• на гепатит, сифилис, ВИЧ;
• на скрытые инфекции методом ПЦР.

Для мужчин наиболее информативным методом является спермограмма (анализ спермы), в ряде случаев назначается обследование на гормоны. Женщинам исследование крови на гормоны назначают при наличии дисфункции яичников, нарушениях менструального цикла. В обязательном порядке выполняются такие лабораторные исследования:

• цитология и ПЦР-исследование соскоба с шейки матки;
• анализ на антитела к TORCH-инфекциям, особо опасным в период внутриутробного развития плода;
• коагулограмма – исследование свертываемости крови;
• анализ на факторы раннего невынашивания беременности.

Обоим супругам необходимо обследоваться у терапевта, женщину также направляют к стоматологу и окулисту, при наличии каких-либо хронических заболеваний – к узким специалистам соответствующего профиля.

Если у одного или обоих супругов в роду есть наследственные заболевания, были случаи замершей беременности, мертворождения или рождения ребенка с генетическими отклонениями, обязательно генетическое обследование. Показано оно женщинам старше 35 и мужчинам старше 40 лет, работникам вредных производств.

Подготовка к беременности

Если в ходе обследования были обнаружены опасные инфекции, необходимо до зачатия ребенка полностью излечиться от них. По показаниям проводится коррекция гормонального фона, резус-иммунизация. При наличии хронических заболеваний нужно пройти курс лечения для профилактики их обострений и проконсультироваться относительно допустимых методов терапии в период беременности. Если есть показания к хирургическим вмешательствам, их необходимо осуществить до наступления беременности. Обязательна санация полости рта, лечение или удаление больных зубов.

Если в ходе комплексного обследования противопоказаний к беременности не выявлено или они были устранены в результате лечения, можно приступать к следующему этапу планирования – подготовке к зачатию и вынашиванию. Для зачатия здорового малыша необходимо очистить организм от токсинов, обеспечить его полезными веществами, создать условия для выработки полноценных половых клеток. Этому способствуют:

• отказ от вредных привычек – курения, употребления алкогольных напитков;
• переход от гормональной и внутриматочной контрацепции к использованию презервативов;
• витаминотерапия. Разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы для будущих мам (Прегнотон, Витекс) и пап (Спематон). Обоим партнерам в период подготовки к беременности необходима фолиевая кислота;
• профилактика инфекционных заболеваний (недопустим прием антибиотиков);
• коррекция рациона и веса, натуральное здоровое питание;
• минимизация работы за компьютером, исключение профессиональных вредностей;
• профилактика стрессов, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе;
• физическая активность, профилактика застойных процессов в области репродуктивных органов.

В период планирования беременности рекомендуется измерять базальную температуру и отражать данные в виде графика, чтоб определить наиболее благоприятный для зачатия момент.